抑郁症是一种常见的心里疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，且病人心境多有昼重夜轻的变化。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，多到户外活动，多参与运动对抑郁症有很好的疗效。

案例：在职场生涯中，出现三角恋的情形并不鲜见，但要如何处理这种复杂的关系，的确需要很多人学习。小雯大学毕业后参加工作不久，就对英俊伟岸，家庭条件优越的同事华华暗中倾心，虽然华华有女朋友，她仍多次表露出喜欢华华，华华也没有拒绝。在单位组织的一次郊外活动中，小雯主动接触后并献身于华。她希望和华能有将来，但事后华开始有意躲避她。小雯几个月郁郁寡欢，茶饭不思，情绪一落千丈，被家人发现后送到心理门诊进行咨询。

专家分析：小雯是轻度抑郁，诱发原因是对性观念错误的认知和行为，试图通过性来发展两人关系显然十分幼稚。没有爱交织感情之网，性所带来的就不再是愉悦。当代年轻人受西方生活方式的影响，追求浪漫和情调，一夜情或婚外情等已不再是新鲜事物，甚至把性作为换取爱情的跳板，尽管当时双方生理或心理上可能得到暂时满足，但日后的恐慌、自卑、耻辱、自责、忧郁、消沉却不可避免。

专家开方：学会适应和正确处理人际关系，“吃一堑，长一智”，要知道有些事是可遇而不可求的；善待情感，提高对性的认识能力，尤其是帮助小雯建立正确的爱情观念，不要刻意追求火花式的所谓浪漫，要逐步形成性是建立在牢固的感情基础上的亲密行为的观念；面对现实，抛弃幻想，增加与一般同事朋友的情感交流，努力转移注意力，平常多参加朋友聚会和适度的体育锻炼，可以采用音乐疗法、放松疗法等；心理治疗法及心理催眠等。